Letzter macht das Licht aus 2

[lefg 276]

Das Licht ist an, der Kaffe ferdig, takk @Norbert

 

Moin am Board

 

Kaffe zu mir

 

Auch bei uns erscheint es ruhiger, in der Ferien kommt der 7:20-Bus nicht. Mal sehen, wie der Betrieb beim REWE ist.

 

Auch hier ist Sonnenschein, ich muss den Vorhang ziehen.

 

Einen guten Tag allerseits

[lefg 276]

*Licht aus*

 

Ich nehm ein Bier mit und mach noch ne Runde.

[Nobbyaushb 1.479]

Morgääähn an Board,

 

noch so einen Tag wie gestern muss ich nicht öfter haben...

 

Egal, wenn ich schon mal hier bin kann ich auch eine große Kanne Kaffee kochen

 

*Licht an*

 

Allen einen stressfreien Tag

[kamikatze 84]

Moin

Erst mal einen Kaffee nehmen - Danke Norbert

Heute morgen recht frisch aber schon blauer Himmel und Sonne. Wenn das so weiter geht wird die Lammkeule zu Ostern gegrillt. Die restlichen Tage sowieso

Einen ruhigen stressfreien Tag

Markus

[lefg 276]

Das Licht ist an, der Kaffe ist ferdig, takk @Norbert

 

Moin am Board

 

Kaffe zu mir

 

Ich wurde von der Sonne geweckt, das wird ein schöner Tag.

 

Einen guten Tag wünsche ich allen

[lefg 276]

*Licht aus*

 

Ein Bier greif und noch um die Ecken zieh

[Nobbyaushb 1.479]

Das Licht ist schon aus

 

Nehme mir auch ein Pils und bin weg

 

Schlaf gut, Board

[Nobbyaushb 1.479]

Moin an Board,

 

das ist mir auch noch nicht passiert - seit fast einer Stunde hier und noch dunkel.. und vor allem kein Kaffee

 

Also erst mal schnell Kaffee kochen

 

*Licht an*

 

Allen einen ruhigen Mittwoch, ist ja gefühlt schon Donnerstag....

[kamikatze 84]

Moin

Musste mich heute morgen noch um einen Parkplatz kümmern - hab jetzt einen Festen

Hardware, Token und Zugänge sind auch erledigt. Fehlen noch Kleinigkeiten - aber ob das was vor Ostern wird ist fraglich.

Erstmal einen Kaffee - Danke Norbert.

Wetter wieder gut, gut 5° wärmer als gestern.

Einen schönen Tag

Markus

[lefg 276]

Das Licht ist an, Kaffe ferdig, danke @Norbert

 

Moin am Board

 

Kaffe zu mir

 

Komme eben vom Frühsport

 

Einen guten Tag allerseits

[v-rtc 88]

Früh Sport? Sieht bei mir so aus -> Gassi gehen mit dem WowWow

 

Moin an alle. 

[kamikatze 84]

Kommt auf den Hund an - wenn ich mit unserem 15 Jahre alten Pointer gehe ist es entspannt und nicht so lange - er ist halt alt. Gehe mit unserem 3 Jahre alten Ridgeback, bin ich nass geschwitzt und gut platt

[lefg 276]

vor einer Stunde schrieb v-rtc:

Früh Sport?

 

Derzeit mache ich den auf den Balkon, will aber zukünftig auf den Rasenplatz gehen, dort ist das besser zum Laufen. Derzeit Knie hoch in Richtung Brust, dann Rumpfbeugen mit durchgedrückten Knien und den Fingerspitzen auf den Boden, Kniebeugen, Stützübungen zwischen Geländer und Hauswand, dazu dann noch ein paar Streckübungen. Dauert derzeit so 15 Minuten. Die Radfahrt zum SB zähle ich nicht dazu.

 

Und ich habe keine Rückenscmerzen mehr.

 

Derzeit im Radio Withney Houston, oh welche Gnade. I`ll always love you.

bearbeitet 17. April 2019 von lefg

[v-rtc 88]

vor einer Stunde schrieb lefg:

 

Derzeit mache ich den auf den Balkon, will aber zukünftig auf den Rasenplatz gehen, dort ist das besser zum Laufen. Derzeit Knie hoch in Richtung Brust, dann Rumpfbeugen mit durchgedrückten Knien und den Fingerspitzen auf den Boden, Kniebeugen, Stützübungen zwischen Geländer und Hauswand, dazu dann noch ein paar Streckübungen. Dauert derzeit so 15 Minuten. Die Radfahrt zum SB zähle ich nicht dazu.

 

Und ich habe keine Rückenscmerzen mehr.

 

Derzeit im Radio Withney Houston, oh welche Gnade. I`ll always love you.

Wow, cool. Sollte ich auch machen.

 

Unser Hund ist eine 9 jährige Labbi Dame. Also zwischen entspannt und stressig... noch.

 

War eine klasse Sängerin, nur völlig verkokst irgendwann, leider.

[lefg 276]

vor 3 Stunden schrieb v-rtc:

War eine klasse Sängerin, nur völlig verkokst irgendwann, leider.

 

Ja, leider. Als sie bei Gottschalk war, ich mochte es nicht ertragen, ich habe weggeschaltet.